关注职场糖尿病：北大深圳医院举办糖尿病日义诊

 2025年11月14日，时值第19个“联合国糖尿病日”，围绕“糖尿病与幸福感”的全球主题，并积极响应“提高认知，重在行动，关注职场糖尿病”的倡议，北京大学深圳医院在门诊大厅成功举办了一场主题为“关注职场糖尿病”的大型义诊及健康教育活动。本次活动旨在切实提升全社会对糖尿病的认知水平，并特别将目光投向职场人士，倡导通过积极行动实现有效预防与控制，吸引了众多市民与职场人士的积极参与。

此次活动由中华医学会、广东省医学会联合主办，并由广东省医学会糖尿病学分会、广东省医学会内分泌学分会、广东省医师协会内分泌代谢科医师分会、北京大学深圳医院联合承办。

活动在彭卫群护士长的科普讲座《打好糖尿病保卫战，工作生活两不误》中拉开序幕。该讲座内容极具针对性，专门结合职场人士的工作特点与常见误区，深入浅出地讲解了实用的糖尿病防治知识。彭护士长在讲座中特别指出，职场人士预防糖尿病需从日常细节入手，并系统性地提出了四大方面的建议：

一是建立健康工作习惯：如设定久坐提醒、选择爬楼梯、利用间隙做伸展运动、保证充足睡眠。

二是科学安排工作餐：鼓励自备健康餐、避免高糖饮料、商务餐叙优选蔬果蛋白质、加班时选择健康零食。

三是办公室微运动方案：学习并实践“糖尿病健康操”、提倡走廊快走、站立开会、利用弹力带训练。

四是建立科学的健康管理习惯：她强调，预防应从改变小习惯开始，并建议职场人群每年至少进行一次全面血糖检测，对于高风险人群则应寻求专业指导，加强监测频率。

备受关注的环节之一是“糖尿病健康操”的现场教学。这套由糖尿病医疗护理专家设计的微运动，旨在帮助职场人群利用工作间隙改善血糖代谢。“我们设计的健康操充分考虑到了职场人士的工作环境，多数动作在工位旁即可完成，无需更换运动服装，不会影响正常工作。”活动负责人卢东晖主任介绍。

本次义诊的一大亮点在于整合了强大的多学科医疗资源。北京大学深圳医院特诊科、干部保健科、营养科、手足血管外科与北医三院内分泌科“三名工程”核心成员杨进教授组成了强大的专家团队，联合为市民提供免费咨询与筛查服务。此外，现场提供的免费血糖筛查服务，帮助参与者及时了解了自身血糖状况，深受欢迎。

活动取得了良好的社会反响。参与活动的患者和市民普遍反映，通过专家的分享和一对一的咨询，不仅对糖尿病有了更深入的了解和重视，掌握了在工作中监测管理血糖的实用技巧，更认识到在高压工作环境下，主动预防是关键。多位参与者表示，将把所学到的科学防控知识和理念传递给身边的同事与朋友，让更多人受益。

职场健康是全民健康的重要基石。北京大学深圳医院通过此次内容扎实、形式新颖的义诊活动，成功地向社会传递了关注职场糖尿病的紧迫性与可行性，有力地助推了社会各界对职场人群健康的关注，为帮助广大职场人士建立科学健康管理习惯、实现工作与健康的平衡贡献了专业力量。